chia 100 gramas

Conheça os muitos benefícios da Chia! Rica em fibras, ômega 3 e 6, ferro, cálcio e proteínas. Auxilia na sensação de saciedade por mais tempo.

Semente de Chia  (Chia em Grãos)

Cheia de benefícios para a sua saúde.

A Chia é um considerada um superalimento por ter em sua composição proteínas, vitaminas, ômega 3, minerais e fibras.

É uma semente versátil, pode ser utilizada no preparo de pães, tortas e biscoitos, adicionada em saladas e também em frutas e receitas doces. Quando consumida hidratada pode auxiliar na digestão, já in natura cria uma gelatina no estômago, promovendo mais saciedade por mais tempo!

Fonte de fibras solúveis, ômega 3 e 6, cálcio, antioxidantes, fósforo e zinco.

Dica! Existem sementes mais escuras e mais claras, no entanto os valores nutricionais são os mesmos. As cores podem variar por diversos fatores, desde variações nas espécies das plantas (como a cor das flores: roxas ou brancas) até mudanças causadas por fatores climáticos e geográficos (como tipo de solo, quantidade de chuva durante o plantio, temperatura e outros).